Kategori: Refleksi dan Mindfulness di Awal Hari

Kategori ini berfokus pada praktik kesadaran diri, refleksi, atau mindfulness di pagi hari. Isinya mengajak pembaca untuk menyadari kondisi pikiran dan perasaan sebelum memulai aktivitas. Konten bersifat edukatif dan netral, tanpa menyentuh ranah medis atau terapi khusus. Pendekatan ini membantu memulai hari dengan fokus, ketenangan, dan kesiapan mental yang lebih baik. Kebiasaan ini mendukung stabilitas emosional dan produktivitas sepanjang hari.